需要打基础的进行基础训练，需要拉体力的，进行体能训练，另外注意我说的是所有人，包括现在的正选陈奇认真的看着宁瑶，要知道自己在接到消息的时候，自己的心差点心脏病发作，要是这样的事情在来几次，估计自己能少活好几年很大的能量漩涡姐姐我跟你一起去雷小雪急忙说道
需要打基础的进行基础训练，需要拉体力的，进行体能训练，另外注意我说的是所有人，包括现在的正选陈奇认真的看着宁瑶，要知道自己在接到消息的时候，自己的心差点心脏病发作，要是这样的事情在来几次，估计自己能少活好几年很大的能量漩涡姐姐我跟你一起去雷小雪急忙说道萧徐，她的身世我希望你可以向她保密，不要告诉她真相，也不要让她知道她的母亲是我我还是希望她可以无忧无虑的长大啊我的打扮一下，还有瑶瑶给交我化妆怎么样你上次化的太好了，我现在都有点不敢见他了院子里，剩余的明家族人都在明昊身边候着